Atelier gestion des émotions
Participer à l’atelier sur les émotions vous permettra de mieux agir et de mieux communiquer à travers vos émotions.
Réguler les émotions permet de se respecter et respecter les autres, comprendre le fonctionnement des autres, mieux se faire comprendre en exprimant ses ressentis en établissant une communication non violente, se sentir traverser par l’élan de vie et se défaire des symptômes de la colère.
Nous développerons ces points durant la journée, analyserons nos réactions à travers nos histoires. Des conseils individualisés pendant et après l’atelier seront donnés à chacun.
Apprendre à identifier son vécu émotionnel permet aussi de désamorcer les conflits, entrer en relation avec Soi et les Autres pour réagir de façon adaptée !